2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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766 kcal
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脂質: 4.35g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g, Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. 軽食/その他: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. もっと...
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3158 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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