2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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1748 kcal
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脂質: 91.56g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 161.91g.
朝食: Boiled Egg, Bolthouse Farms Daily Greens. 昼食: Country Style Pork Sausage, La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, onion, Hormel Original Pepperoni Slices, mozzarella cheese, mushroom, spaghetti sauce, Black Olives. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Oreo Golden Oreo. もっと...
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2681 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間 31 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Great job John, steady in the blue.
2016年 03月 18日 投稿者: jmb3450
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We should name you "steady eddie"
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