2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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2559 kcal
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脂質: 115.71g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 310.55g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Hershey's Milk Chocolate Bar, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Plantain Chips, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil. 夕食: Chocolate Cheesecake, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Coleslaw, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Fried Shrimp. もっと...
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1577 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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