2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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1373 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 120.09g.
朝食: Muz, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Bal, Kurutulmuş Chia Tohumları. 昼食: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Peynirli ve Domates Soslu Patlıcan, Dana Kavurma. 軽食/その他: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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