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da isse wieder die böse 100 😈
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100.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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3107 kcal
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脂質: 128.17g | たんぱく質: 241.30g | 炭水化物: 258.10g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Kasslerbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Ponnath Delikatess Rotwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Jean Luc Baguette Salami, REWE Bäcker Brötchen, Bonduelle Gold Mais, Aldi Original Griechischer Feta, Rapsöl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Landvogt Eier Freilandhaltung. 夕食: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Buschbohnen. 軽食/その他: ESN Tasty Whey Strawberry. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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