2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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495 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 42.13g.
朝食: Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Huletts Equisweet Sweetener, Coffee with Milk. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Green String Beans. 夕食: Sliced Ham, Mixed Salad Greens. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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