2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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1703 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 195.66g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: おにぎり, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 昼食: 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, おにぎり, セブンイレブン おつまみ塩チョレギサラダ, セブンイレブン したらば, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, ゆでたまご 卵白のみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: ホタテ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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