2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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1893 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 228.88g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Ice Cream, Cheeseburger with Bacon and Condiments. 夕食: Chocolate Chip Cookie, Steak Escape 7" Grand Escape, Potato French Fries, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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1672 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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