2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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1368 kcal
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脂質: 18.29g | たんぱく質: 166.81g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, おにぎり. 昼食: タニタ タニタ食堂のみそ汁 ３種のきのこ, ローソン かに風味スティック, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン サラダチキン ハーブ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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