shimapyの日記, 2016年 03月 10日

日勤

57.7 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:

2383 kcal

運動: 走る - 時速10km - 55 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間　 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に7.7 kg減量中

shimapyの体重の記録