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I'm back.
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102.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
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1652 kcal
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脂質: 71.48g | たんぱく質: 83.90g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Egg White, Kroger Eggs (Large), Dannon Light & Fit Greek Chocolate on Top Cherry, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Coffee with Milk. 昼食: Fruit Flavored Sports Drink, Aquafina Water (16.9 oz), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Irish Soda Bread, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Cheese Pizza. 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Sharp Cheddar Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Prosciutto, Italian Bread. 軽食/その他: Burger King Extra Long Cheeseburger. もっと...
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4022 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, ショッピング - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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