2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
|
3794 kcal
|
脂質: 99.10g | たんぱく質: 124.35g | 炭水化物: 559.08g.
昼食: タカノフーズ 納豆, ご飯. 夕食: 辛子明太子, 味噌汁, 日本酒, みりん, ヤマキ めんつゆ, しめじ, 調理したにんじん, ジャガイモ（皮付き）, ほうれん草のおひたし, 大根おろし, だし巻き卵, ご飯, 明太子. 軽食/その他: ロッテ コアラのマーチ (50g), ロッテ プチチョコパイ, Kabaya アーモンドチョコレート, 不二家 アーモンドチョコレート, 今岡製菓 抹茶かたくり, CGC ミルクココア, 飴, Meiji おいしい牛乳, ユーラク ブラックサンダー, 不二家 アーモンドチョコレート, 雪印メグミルク チョコレートチーズデザート, ヤマザキ製パン デニッシュブレッドマイルドくるみ, ネスレ キットカット 抹茶. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|