2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
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1877 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 122.44g | 炭水化物: 211.54g.
昼食: 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 비빔냉면. 夕食: 공기밥, 알탕, 바나나, 빙그레 메론맛우유, 우유, 켈로그사 크런치너트 아몬드푸레이크. もっと...
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2338 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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