2016年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 7日:
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1870 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 106.77g | 炭水化物: 289.85g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Salat jobb. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g, Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 軽食/その他: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Eple Importert 200g. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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