2016年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 7日:
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1809 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 217.08g | 炭水化物: 169.27g.
朝食: 紀文 サラダしたらば, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, おにぎり. 昼食: タニタ タニタ食堂のみそ汁 ３種のきのこ, おにぎり, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン サラダチキン, ゆでたまご 卵白のみ, 紀文 サラダしたらば. 夕食: 刺身こんにゃく, イオン株式会社 キャベツの千切り, カニの缶詰, トマト, 風味かまぼこ (かに風味), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, セブンイレブン 絹とうふ, ささみ. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ナチュラルローソン ブランパン ４個入り, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ナチュラルローソン ブランパン ４個入り, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に10.9 kg増量中
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