2016年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 6日:
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1751 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 229.24g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Oranges, Bananas, Butter, White Bread, 3 Musketeers 3 Musketeers 2 to Go, Baked Beans, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). 夕食: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Grapefruit, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil. もっと...
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2284 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 6 時間 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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