2016年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 6日:
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1382 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 208.60g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g, Brokkoli 100g, Gulrot 100g, Hodekål 100g. 夕食: Risgrøt Fjordland 450g. 軽食/その他: Kakao Freia 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA. もっと...
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3122 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 28 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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