emigreeの日記, 2016年 03月 5日

2016年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 5日:

809 kcal

脂質: 31.40g | たんぱく質: 27.48g | 炭水化物: 106.44g. 朝食: Jams and Preserves, Butter Croissants, Lipton Black Tea, Lemon Juice. 昼食: Coffee with Milk and Sugar, Ham and Cheese Sandwich. もっと...

1654 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 48 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速11km - 27 分, 運転 - 45 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

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