2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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1631 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 232.68g | 炭水化物: 111.09g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン したらば, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 昼食: マルコメ かに汁, セブンイレブン したらば, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ブロッコリ, セブン-イレブン おつまみ塩チョレギサラダ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, いなば食品 ライトツナ, ゆでたまご 卵白のみ, 蒟ちゃん焼きそば, 風味かまぼこ (かに風味). 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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