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I can clearly see that maintenance is not going to be a cakewalk. Day 23 of 30...
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70.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 2日:
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1131 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 79.81g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: 2% Fat Milk. 夕食: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Caesar Salad Dressing. 軽食/その他: Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
But, like everything else you do, it will be worth it!
2016年 03月 2日 投稿者: BuffyBear
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It's hard seeing no change as progress. Stick with it. Dance while you play guitar. :)
2016年 03月 2日 投稿者: northernmusician
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I guess the challenges we face will always be there, whether in maintenance or still trying to get there. Maybe an additional challenge of maintenance is needing to guard against the tendency to relax and let up since we're "there"? BUT you are still in blue and doing good.
2016年 03月 2日 投稿者: jmb3450
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You think a cakewalk is easy???? *shakes head* LOL
2016年 03月 3日 投稿者: schmetterlinge34
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