2016年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.7 kg これまでの減量分: 16.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1818 kcal 脂質: 54.89g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 198.10g.   朝食: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Kylling halv grillet 200g. 夕食: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 軽食/その他: stabbur-makrell 25g, Kakao Freia 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. もっと...
2453 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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