2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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1423 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 191.33g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Chobani Coconut Greek Yogurt, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Bananas. 夕食: Carrots, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. もっと...
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1879 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速10km - 30 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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