2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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1719 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 186.25g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ブロッコリ, セブンイレブン ササミスモーク, おにぎり. 昼食: ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, プリマハム スモークチキン, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), マルコメ お吸い物. 夕食: 紀文 糖質0g麺, イオン株式会社 キャベツの千切り, 風味かまぼこ (かに風味), ミニトマト, ゆでたまご 卵白のみ, ささみ. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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