2016年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 28日:
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1331 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 176.28g | 炭水化物: 89.16g.
朝食: バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 昼食: すき家 牛丼ライト, すき家 サラダセット. 夕食: 蒟ちゃん焼きそば, エノキ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, タコ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 風味かまぼこ (かに風味), ブロッコリ, ささみ. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ザバス ミルク グレープフルーツ風味, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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