aiyuuの日記, 2016年 02月 27日

2016年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.9 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:

1818 kcal

脂質: 91.88g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 200.24g. 昼食: ヤマザキ製パンアップルパイ, クリームシチュー. 夕食: リンゴ, トップバリューフルーツグラノーラ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, フジパンピザノパン. もっと...

1417 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 10 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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