blackkisの日記, 2016年 02月 26日

2016年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 16.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:

2040 kcal

脂質: 47.05g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 272.37g. 朝食: CGV 치즈팝콘. 昼食: 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자, 찐만두 (고기류나 해물속), 콩나물국밥. 夕食: 잡탕밥. 軽食/その他: 레모네이드, 토르티야 옥수수칩, 리코스 나쵸 치즈 소스. もっと...

2586 kcal

運動: 歌う - 2 時間, 水泳（ふつう） - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間　 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...


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