2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
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2509 kcal
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脂質: 90.69g | たんぱく質: 223.22g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. 昼食: Publix Egg Salad, Subway 6" Spicy Italian. 夕食: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Earthbound Farm Romaine, Cherry Tomatoes, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 軽食/その他: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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2410 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 52 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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