2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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1667 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 222.29g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 十六穀米入りおむすび, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 昼食: ローソン ビーフシチュー, セブンイレブン 十六穀米入りおむすび, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン サラダチキン, ゆでたまご 卵白のみ. 夕食: 風味かまぼこ (かに風味), セブンイレブン キムチ, オクラ, ささみ, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ. 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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