2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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1543 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chobani Coconut Greek Yogurt. 夕食: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips. もっと...
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1875 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 26 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 34 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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