2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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1822 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 205.12g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Carrots, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing, Croutons, Tomatoes, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Sugar Cookies (Includes Vanilla). もっと...
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1598 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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