2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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2866 kcal
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脂質: 126.65g | たんぱく質: 249.42g | 炭水化物: 188.51g.
朝食: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. 夕食: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Red Onions, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Publix Shredded Colby Jack Cheese. 軽食/その他: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Nabisco Wheatsworth Crackers, Good Sense Chipotle Sunflower Nuts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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