2016年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 21日:
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2235 kcal
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脂質: 99.34g | たんぱく質: 235.62g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Arctic Shores Cooked Shrimp. 軽食/その他: Peanut Butter, Nabisco Wheatsworth Crackers, Good Sense Chipotle Sunflower Nuts. もっと...
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週に15.9 kg増量中
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