2016年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 21日:
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2889 kcal
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脂質: 111.83g | たんぱく質: 105.69g | 炭水化物: 370.58g.
朝食: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). 昼食: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Faygo Red Pop, Cheese Pizza with Vegetables. 夕食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Plantain Chips, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Cheese Pizza with Vegetables, Sugar Cookies (Includes Vanilla). もっと...
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1614 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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