2016年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 20日:
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1884 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 316.40g.
朝食: Lemon Juice, Lipton Black Tea, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Sultana Bran. 昼食: Twinings Peppermint Tea, Nectarines, Banana, Pears. 夕食: Batchelors Mushy Peas, mashed potato, Meat Pie. 軽食/その他: Aldi Lebkucher Choc Coated, Moser Roth Finest Dark Chocolate Chilli. もっと...
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1643 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 4 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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