2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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2666 kcal
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脂質: 103.64g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 352.27g.
昼食: ヤマキ めんつゆ, 寄せ鍋, ひやむぎ. 夕食: キューピー ミートソース, ママー スパゲッティ, パルメザンチーズ（すりおろし）, CGC とろけるミックスチーズ, マーガリン, ほうれん草のソテー, ベーコン, しめじ, 人参, コンソメ, 水, 玉ねぎ, 牛乳. 軽食/その他: ブラウニー, まんじゅう, コープ 柿ピーナッツ, カバヤ クアトロ 抹茶, ネスレ キットカット 抹茶, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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1136 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 6 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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