2016年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
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1650 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). 昼食: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Tomatoes, Croutons, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Archer Farms Cashew, Cranberry & Almond Trail Mix. 夕食: Grapefruit, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil. もっと...
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1598 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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