2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1728 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 115.81g | 炭水化物: 153.37g.
朝食: Celsius Peach Mango Green Tea, Celsius Green Tea Raspberry Acai. 昼食: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Half and Half Cream, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter, Safeway Bran Muffin, Denny's Whole Wheat Pancakes, Home Fries, Fried Egg. 夕食: Celsius Wild Berry Soda. 軽食/その他: Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Super B-Complex. もっと...
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2974 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 睡眠 - 8 時間 24 分, 休憩 - 14 時間 11 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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