2016年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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1680 kcal
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脂質: 78.06g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 170.51g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. 昼食: Carrots, Plantain Chips, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil. 夕食: Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Unsweetened Iced Tea, Butter, Baguette, Potato French Fries, Fried Battered Fish. もっと...
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1617 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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