2016年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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2272 kcal
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脂質: 104.25g | たんぱく質: 231.49g | 炭水化物: 110.53g.
朝食: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Giorgio Baby Bella Mushrooms. 昼食: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. 夕食: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. 軽食/その他: Peanut Butter, Nabisco Wheatsworth Crackers, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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