2016年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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2067 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 302.93g.
朝食: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Bananas, Milk Chocolate Candies, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, No Name Hot Chocolate Mix, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. 夕食: Pepsi Pepsi (Can), Brownie, Cheese Pizza with Vegetables. もっと...
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2063 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 7 時間 21 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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