2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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2679 kcal
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脂質: 115.90g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 301.42g.
昼食: 中華丼, 唐揚げ, Meiji おいしい牛乳. 夕食: フレンチサラダドレッシング, セブンイレブン 旬を味わう！ほうれん草サラダ, イオン株式会社 ローストチキン, ベーコン, 野菜炒め, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, CGC とろけるミックスチーズ, もやし, 人参, しょうが焼き, ご飯. 軽食/その他: ネスレ キットカット (12,3g), 明治 コーンソフト, バナナ, リンゴ 富士, くろがね 堅パン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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