2016年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 10日:
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1404 kcal
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脂質: 83.12g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 84.77g.
朝食: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Odwalla Carrot Juice. 夕食: Chicken or Turkey Salad, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Deviled Egg, Potato Salad. もっと...
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2685 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 18 時間 28 分, 睡眠 - 5 時間 31 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Under your goal, that's fantastic. Do you plan to go lower to give yourself a weight range or cushion?
2016年 02月 10日 投稿者: jmb3450
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Jim your question is something that has been on my mind. I wrote this lengthy reply but I thought my Journal entry for today would be the best place to post it. The short answer is I don't know...
2016年 02月 10日 投稿者: John10251
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