TonyFarの日記, 2016年 02月 9日

2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.7 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:

881 kcal

脂質: 19.14g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 97.25g. 朝食: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. 軽食/その他: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, eple 225g. もっと...

3280 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 28 分, 休憩 - 14 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

5 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2016年 02月 9日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録