2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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1718 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 225.72g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. 昼食: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Bananas. 夕食: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, brookside Dark Chocolate Pomegranate (Brookside), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Plantain Chips. もっと...
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1598 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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