2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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1991 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 109.79g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. 昼食: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. 夕食: Pot Sticker, Red Table Wine, Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Shrimp Bisque. もっと...
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1590 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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