2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1539 kcal
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脂質: 54.09g | たんぱく質: 163.69g | 炭水化物: 97.76g.
朝食: ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 春雨スープ 担々麺味, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン チョレギサラダ. 夕食: セブンイレブン 恵方巻, スクランブルエッグ, 豆腐, セブンイレブン さばの塩焼き, リケン わかめスープ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に21 kg減量中
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