2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 54.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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682 kcal
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脂質: 12.33g | たんぱく質: 30.89g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Great Value Peaches & Cream Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. 昼食: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Bell Peppers, Carrots, Celery, Radishes, Marketside Fresh Spinach, Water. 夕食: Water. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2369 kcal
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運動:
ピラティス - 30 分, 腹筋 - 20 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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