2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1563 kcal
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脂質: 77.39g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 158.27g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. 昼食: Kroger Seasoned Herb Croutons, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 夕食: Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups Minis, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. もっと...
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1828 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 33 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速10km - 27 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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