2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1829 kcal
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脂質: 76.99g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 244.91g.
昼食: わさび, アボカド, 醤油, どん兵衛 どん兵衛 豚汁うどん. 夕食: クノール コーンスープ, 納豆, ご飯, 醤油, わさび, アボカド. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), チョコ, メグミルク ナチュレ恵, トップバリュー フルーツグラノーラ, くろがね 堅パン. もっと...
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1141 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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