2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1660 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 188.68g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: プロテイン, セブンイレブン ササミスモーク, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ササミスモーク, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鳥サラダ, ビーレジェンド プロテイン. 夕食: ビーレジェンド プロテイン, スクランブルエッグ, シュウマイ, サラダ, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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